さくらんぼの痛風予防効果について
痛風発作を和らげる食品として、さくらんぼが良いとされます。「意外だなぁ」と感じる方も居ると思いますが、実はさくらんぼには、特に発作時の痛みに対してものすごい効果が期待できるのです。その効果や主な成分についてご説明しましょう。
さくらんぼの主な成分
- アントシアニン・・・尿酸値を下げる効果があります。
- フラボノイド混合物・・・プロスタグランジンという成分が配合されていて、この成分が痛風のもとになるホルモンを阻害する効果があります。
- ポリフェノール・・・血流を良くして血液をサラサラにしてくれます。
その他に、ビタミンB群やビタミンC、鉄などの栄養素も満点です。また、上記の主な成分である、アントシアニン、フラボノイド混合物、ポリフェノールが更に痛風に対して高い効果を示します。
痛風にはチェリージュースがおすすめ
さくらんぼを毎日食べるのが難しい方は、チェリージュースを毎日コップ１杯飲むことで痛風を改善していくことができます。チェリージュースには、さくらんぼの成分がぎゅっと凝縮されています。とても効率的に成分を吸収することができます。
痛風発作時に、多めのチェリージュースを飲むことで一気に尿酸値を下げることができるので、発作の痛みを素早く緩和することも可能です。おすすめの対処法にもなりますので、痛風発作時のチェリージュースを１度試してみて下さい。
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