痛風食事ヨーグルト

トップページ＞痛風専用のヨーグルトとは？

痛風改善におすすめの食事でとくに習慣化しやすいものがあります。それはヨーグルトです。ヨーグルトには、痛風に良いとされる理由が2つあります。

プリン体が少ない

痛風の最大の敵はプリン体が多く含まれたものです。ヨーグルトはこのプリン体が非常に少ないため、痛風にはもってこいの食品です。

尿酸値をアルカリ性に傾ける

尿酸値が酸性の食品は、痛風を悪化させる原因となります。ヨーグルトはアルカリ性の食品としても有効です。

特に「PA-3」という乳酸菌が入ったヨーグルトは痛風専用とも言えます。「PA-3」は、プリン体を分解・吸収・排出してくれることで、最近注目されています。

また、ヨーグルトは、乳酸菌が多く含まれるため、胃腸の働きを正常にしてくれるとともに便通を整えたりすることで、健康や美容にも良いとされています。ヨーグルトであれば、毎日手軽に食べることが出来るので、まだ習慣化していない方はぜひ、ヨーグルトを食べる習慣をつけてみてください。

「PA-3」が配合されたヨーグルトは、普通のヨーグルトに比べると少し値は張りますが、痛風改善を目的として開発されたヨーグルトなので、本格的に痛風の改善をしたい方にはおすすめです。

痛風の食事でヨーグルトは効果的？